Ultimele subiecte
» Atelierul Miha60
Astazi la 9:40 am Scris de Miha60

» Atelier Alina
Astazi la 8:23 am Scris de natya

» Atelierul Cameliei
Astazi la 8:22 am Scris de natya

» Atelierul Mirelei
Mier Dec 13, 2017 8:29 pm Scris de caciulita

» Atelier pcinfo 2017
Mier Dec 13, 2017 10:50 am Scris de Cami Luigia

» Atelierul Nusei-2
Mar Dec 05, 2017 2:47 am Scris de Alina MM

» Atelierul Luminitei (Marilum)
Mar Dec 05, 2017 2:36 am Scris de Alina MM

» Bancul ce ma binedispune -5
Mar Dec 05, 2017 1:58 am Scris de Miha60

» La multi ani mamici (4)
Lun Dec 04, 2017 8:42 pm Scris de mimiady63

SPONSORII NOSTRI
PRIETENII NOSTRI
 photo cooltext7499633341-1_zps31c9b917.jpg
Cei mai activi postatori ai saptamanii
Cami Luigia
 
Alina MM
 
caciulita
 
loriss54
 
pcinfo
 
Victoria.
 
bilexa
 
Miha60
 
mimiady63
 
natya
 

Cuvinte-cheie

victoria  atelier  


Vreau sa slabesc.

Pagina 2 din 4 Înapoi  1, 2, 3, 4  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  ildi la data de Lun Feb 04, 2013 9:39 am

DIANA81 a scris:apoi eu tre sa prenotez cumva sa vina curierul sambata ras2 ras2 ras2
da'unde intru,numai de curierul asta dau...fata,nu-l poti trimite pe al tau intr-o deplasare,ceva? ras2 ras2
avatar
ildi
administrator

Mesaje : 9639
Data de inscriere : 12/01/2013
Localizare : italia-livorno, cu inima in timisoara

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  ildi la data de Lun Feb 04, 2013 9:43 am

pcinfo a scris: ras2 ras2 ras2
Diana dar musai sa vina curierul ala care a fost la Ildi, ca doar va sti Julia ce zice amuzat amuzat amuzat
eh,da,nu mai am loc de ea acusi...vorba aia"s-a dus baba cu colaci" lol! lol!
avatar
ildi
administrator

Mesaje : 9639
Data de inscriere : 12/01/2013
Localizare : italia-livorno, cu inima in timisoara

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  DIANA81 la data de Lun Feb 04, 2013 9:58 am

ildi a scris:
DIANA81 a scris:apoi eu tre sa prenotez cumva sa vina curierul sambata ras2 ras2 ras2
da'unde intru,numai de curierul asta dau...fata,nu-l poti trimite pe al tau intr-o deplasare,ceva? ras2 ras2
fata...pe-al meu nu-l dau nici pe 10 maciuci africane ras2 ras2 ras2 ras2 atata ca mi s-a pus pata pe curier...era asa de....cum sa zic.....sofisticat ras2 ras2 ras2
avatar
DIANA81
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1879
Data de inscriere : 15/01/2013
Varsta : 36
Localizare : terra :)

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Victoria. la data de Lun Feb 04, 2013 11:40 am

DIANA81 a scris:apoi eu tre sa prenotez cumva sa vina curierul sambata ras2 ras2 ras2
ride ride ride ride
avatar
Victoria.
administrator fondator

Mesaje : 8064
Data de inscriere : 03/01/2013
Varsta : 37

http://margelitcrosetat.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  pcinfo la data de Lun Feb 04, 2013 12:30 pm

Acum serios vorbin, este o dieta care pare a fi foarte buna, o tinea delfin de pe pitici, vm vorbit cu ea la un moment dat, caut linkul maine si vi-l dau. Si o colega de a mea la vreo 57-58 de ani l-a tinut si arata traznet tipa a slabit, dar dincolo de asta se simte f bine, mai vioaie si mai plina de energie ca niciodata
avatar
pcinfo
administrator

Mesaje : 4317
Data de inscriere : 12/01/2013
Varsta : 46
Localizare : Sibiu - Romania

http://www.pc-info.ro

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Victoria. la data de Lun Feb 04, 2013 12:36 pm

ar fi minunat daca ai gasi linkul carmen. :@(:
avatar
Victoria.
administrator fondator

Mesaje : 8064
Data de inscriere : 03/01/2013
Varsta : 37

http://margelitcrosetat.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Vizitato la data de Mar Feb 05, 2013 8:08 am

ras2 ras2 ras2 ras2 ras2 frumoasa poezioara:))))app de poeziaora eu tocmaiincerc de dimieata sa temin niste papucei de casa si sunt la talpa ca sa nu zic altfel:))

Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  ildi la data de Mar Feb 05, 2013 8:14 am

ruxi a scris: ras2 ras2 ras2 ras2 ras2 frumoasa poezioara:))))app de poeziaora eu tocmaiincerc de dimieata sa temin niste papucei de casa si sunt la talpa ca sa nu zic altfel:))
ras2 ras2 ras2 se pare ca si tu esti de a noastra...hai mai des la cafenea... ras2 ras2
avatar
ildi
administrator

Mesaje : 9639
Data de inscriere : 12/01/2013
Localizare : italia-livorno, cu inima in timisoara

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  DIANA81 la data de Mar Feb 05, 2013 8:19 am

ruxi a scris: ras2 ras2 ras2 ras2 ras2 frumoasa poezioara:))))app de poeziaora eu tocmaiincerc de dimieata sa temin niste papucei de casa si sunt la talpa ca sa nu zic altfel:))
sa zic eu la ce...ca nu mi-i rusine ras2 ras2 ras2 ras2
avatar
DIANA81
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1879
Data de inscriere : 15/01/2013
Varsta : 36
Localizare : terra :)

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  pcinfo la data de Mar Feb 05, 2013 9:34 am

Am gasit linkul

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


Dieta Dukan. Colega mea este acum in faza de intretinere, in care tine regim doar o zi pe saptamana joia. E foarte usor asa, ca doar o zi in saptamana nu mori.
avatar
pcinfo
administrator

Mesaje : 4317
Data de inscriere : 12/01/2013
Varsta : 46
Localizare : Sibiu - Romania

http://www.pc-info.ro

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  tunderke la data de Mar Feb 05, 2013 10:33 am

Chiar acum vroiam sa scriu ca nu e vorba de dieta Dukan?
Pe facebook se tot discuta despre ea.
avatar
tunderke
moderator

Mesaje : 1430
Data de inscriere : 16/01/2013
Varsta : 37
Localizare : Aiud

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  dana21 la data de Dum Feb 10, 2013 3:50 am

fetelor nu urmariti aceasta dieta :+$: :+$: :+$: :+$: .este exrem de periculoasa.am auzit cazuri aici la mine in oras cazuri de recover in spital pt intoxicatie cu aceasta dieta.iti omoara rinichii.inainte de orice dieta oricum trebuie facute analize de orice fel si doar dupa si doar cu sfat medical trebuie sa faceti o dieta.dar acest dukan stiati ca a fost radiat de la regitrul medicilor???????????eu va rog sa faceti mare mare atentie cu aceasta dieta.
avatar
dana21
Maestru
Maestru

Mesaje : 526
Data de inscriere : 20/01/2013
Varsta : 39
Localizare : genova

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  denisa_rachid la data de Sam Feb 23, 2013 10:25 am

Eu am tinut dieta asta...adica doar faza de atac si apoi faza de nu mai tin minte cu se numea, a doua faza. Am slabit cu ea 16 kg...cand sa intru la faza a treia si am inceput sa dau de altele:dulciuri, fructe etc etc...nu am tinut-o decat o saptaman ca apoi nu am mai putut...ajunsese la 60 de kg, apoi pentru ca probabil nu am terminat-o, am pus 3 kg, acum am 63 de kg si manac de toate...
Toata cura a tinut la mine vreo 2 luni si jumatate...
avatar
denisa_rachid
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1223
Data de inscriere : 13/01/2013
Varsta : 37

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  dana21 la data de Sam Feb 23, 2013 11:51 pm

si nu ai avut probleme cu nimic denisa?nu ai avut dureri de rinichi sau ameteli?eu am vrut so tin si eu dar cind am auzit despre cazurile astea mi sa facut frica.ca eu numi pot permite nici macar o febra cu familia ce o am. bataus tiai facut analize la inge si urine inainte de a o tine?
ma bucur enorm pentru tine ca ai reusit sa slabesti si cel mai important sa te mentii. :#@: :#@:
avatar
dana21
Maestru
Maestru

Mesaje : 526
Data de inscriere : 20/01/2013
Varsta : 39
Localizare : genova

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  denisa_rachid la data de Dum Feb 24, 2013 8:38 am

Nu dana, nu am facut analize, nimic. La inceput m-am simtit tot mai grea ce-i drept si si cantarul arata mai multe kg, dar nu m-am lasat. Am fost constipata, insa de cand am inceput sa introduc si legumele, lucruile s-au ameliorat si a fost ok. Nu m-am simtit in niciun fel, stresata sau obosita...Insa cand mancam si legumele in zilele de legume, masa era bazata mai mult pe ele si astfel se echilibra organismul...
avatar
denisa_rachid
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1223
Data de inscriere : 13/01/2013
Varsta : 37

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  dana21 la data de Lun Feb 25, 2013 5:47 am

pai atunci nu e pentru mine dieta asta .deja tre sa iau medicinale omeopatice pentru evacuare ride ride dar tare ma tenteaza si pe mine.cind ai sa ai un pic dde timp ai putea pune te rog dieta ta?stiam ca prima faza e pe baza de proteine adica oua lapte brinza si carne.sau gresesc?
avatar
dana21
Maestru
Maestru

Mesaje : 526
Data de inscriere : 20/01/2013
Varsta : 39
Localizare : genova

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  bilexa la data de Lun Feb 25, 2013 6:28 am

EU daca tot n-am ramas gravida si am fost bolnava si am de facut anlize am zis ca ma pun la dieta dar recomandata de nutritionist nu asa de capul meu . Asa ca luna viitoare am de gand sa-mi fac restul de analize si apoi am de gand sa merg la nutritionist si apoi sa vedeti ce frumoasa ma fac :)
Oricum de la boala am slabit 3 kg , fara efort :)
avatar
bilexa
Maestru
Maestru

Mesaje : 573
Data de inscriere : 02/02/2013
Varsta : 33
Localizare : Satu Mare

http://croseteazacumirela.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  denisa_rachid la data de Lun Feb 25, 2013 11:46 am

dana21 a scris:pai atunci nu e pentru mine dieta asta .deja tre sa iau medicinale omeopatice pentru evacuare ride ride dar tare ma tenteaza si pe mine.cind ai sa ai un pic dde timp ai putea pune te rog dieta ta?stiam ca prima faza e pe baza de proteine adica oua lapte brinza si carne.sau gresesc?

Da, prima faza e proteica 100%. Asta inseamna ca 3 zile sau 5 sau 7 sau 10 - in functie de cate kg vrei sa dai jos - mananci exclusiv oua (fiertigaie teflon, fara ulei), lactate si branzeturi cu 0% grasime (eu am mancat cu pana la 0, 04 %), si carne si mezeluri (carnea tot fripta sau prajita in tigaie fara ulei, gratar, sau fiarta (se pot pune de toate condimentele, inclusiv ceapa si usturoi) si peste bineinteles.
Acum daca vrei sa slabesti cam 3 kg tii faza I 3 zile, daca vrei 5 kg-10 kg, o tii 5 zile, daca vrei 10-20, o tii 7 zile si peste 20, o tii 10 zile.

Revin cu faza a II-a cand s-o hotari internetul sa mearga mai frumos ca acum ma scoate din sarite...
avatar
denisa_rachid
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1223
Data de inscriere : 13/01/2013
Varsta : 37

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  pcinfo la data de Lun Feb 25, 2013 12:07 pm

mezeluri poti sa uiti!!!! mezelurile toate contin tone de grasimi si prostii in ele... carne la gratar fiarta pe oua si cam atat.... Acum e adevarat ca aceasta faza solicita rinichii dar tocmai de acee se insista pe consumul a cel putin 2 litrii de apa pe zi, asta nu e doar reclama aiurea la TV, e f important sa bei multa apa, nu numai in regimul asta ci in general.

_________________
Carmen Popescu
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
pcinfo
administrator

Mesaje : 4317
Data de inscriere : 12/01/2013
Varsta : 46
Localizare : Sibiu - Romania

http://www.pc-info.ro

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  pcinfo la data de Lun Feb 25, 2013 12:10 pm

Etapa a doua pe scurt = proteine + legume

Legume gatite sau crude, in cantitati nelimitate ca si proteinele indiferent de ora la care le consumati. Legumele permise sunt urmatoarele: rosiile, castravetii, ridichiile, spanacul, sparanghelul, prazul, fasolea verde, varza, ciupercile, telina, fenicul, toate tipurile de salata inclusiv andiva, vinetele, dovleceii, ardeii. De asemenea sunt permisi si morcovii si sfecla dar cu conditia sa nu le consumati la fiecare masa.

Sunt interzise alimentele amilacee precum: cartofii, orezul, porumbul, mazarea, fasolea si lintele.

_________________
Carmen Popescu
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
pcinfo
administrator

Mesaje : 4317
Data de inscriere : 12/01/2013
Varsta : 46
Localizare : Sibiu - Romania

http://www.pc-info.ro

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  denisa_rachid la data de Lun Feb 25, 2013 12:28 pm

pcinfo a scris:mezeluri poti sa uiti!!!! mezelurile toate contin tone de grasimi si prostii in ele... carne la gratar fiarta pe oua si cam atat.... Acum e adevarat ca aceasta faza solicita rinichii dar tocmai de acee se insista pe consumul a cel putin 2 litrii de apa pe zi, asta nu e doar reclama aiurea la TV, e f important sa bei multa apa, nu numai in regimul asta ci in general.

Carmen, eu am mancat mezeluri si chiar multe - fiind in perioada aia la sor-mea in Anglia. Asa ca am bagat la greu si mezelurile chiar din porc (eu aici nu consum mezeluri decat extrem de rar de cateva ori pe an si nu ajung la 10 dati). eu am scris asa cum am tinut-o eu...desi dieta zice ca nu se consuma porc, eu am consumat inca din prima faza. Si mielul l-am introdus din a doua la greu - tocmai ce am taiat miel in timpul regimului cand eram la a 2-a faza asa ca am mancat (si pentru prima data in viata mea cand am mancat atata miel...)
avatar
denisa_rachid
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1223
Data de inscriere : 13/01/2013
Varsta : 37

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Petro_iasmina la data de Mar Feb 26, 2013 1:52 am

Si eu as avea nevoie sa slabesc , teoretic vre-o 8 kg, dar mie mi se pare cam mult si as vrea doar 5, Vreau sa ajung la 65 kg, am 1,72 m . Si as porni pe drumul cu sport si mancare in portii mai mici, caci sunt o gurmanda .
avatar
Petro_iasmina
Avansat.
Avansat.

Mesaje : 429
Data de inscriere : 14/01/2013
Varsta : 32
Localizare : Husi

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  mariana71 la data de Dum Mar 03, 2013 11:51 pm

Deci, m-am suparat rau pe cantar bataus .E jale si amar :!#: .Eu care speram sa stagnez ,sa nu ma mai ingras,am ajuns sa bat 80 :!#: .Ma ingrozesc sa pronunt cifra asta :$_: . Citind pe aici,cred ca o sa incerc si eu dukanu asta,sa vad o sa miste ceva rinjet ?Cam stricta pt mine ,la cat sunt de pofticioasa si gurmanda ,iar pt dulciuri ,il dau si pe barbatu-miu ride ride ride ride . O sa merg sa vad daca gasesc branzeturi si lactate fara grasimi,ca mie parca nu mi-au sarit in ochi astea :+#: .Taratea aia ,nu cred ca am sa o iau ,ca nu as avea de unde sa o cumpar hmm . Ma gandesc la constipatie ,dar o sa iau ceai verde si sper sa se rezolve . Masline nu am vazut parca in dieta asta.Se pot manca?
avatar
mariana71
Ambasador.
Ambasador.

Mesaje : 1380
Data de inscriere : 06/02/2013
Varsta : 46
Localizare : Padova-Italia

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  tunderke la data de Dum Mar 03, 2013 11:57 pm

mariana71 a scris:Deci, m-am suparat rau pe cantar :!$: .E jale si amar :!#: .Eu care speram sa stagnez ,sa nu ma mai ingras,am ajuns sa bat 80 :!#: .Ma ingrozesc sa pronunt cifra asta :$_: . Citind pe aici,cred ca o sa incerc si eu dukanu asta,sa vad o sa miste ceva rinjet ?Cam stricta pt mine ,la cat sunt de pofticioasa si gurmanda ,iar pt dulciuri ,il dau si pe barbatu-miu ride ride ride ride . O sa merg sa vad daca gasesc branzeturi si lactate fara grasimi,ca mie parca nu mi-au sarit in ochi astea :+#: .Taratea aia ,nu cred ca am sa o iau ,ca nu as avea de unde sa o cumpar hmm . Ma gandesc la constipatie ,dar o sa iau ceai verde si sper sa se rezolve . Masline nu am vazut parca in dieta asta.Se pot manca?

asta mi-a placut ride ride ride ride
eu deja ma gandesc ce prajituri fac de pasti
ride ride ride ride
noi avem pastele acum la sfarsitul lunii si vine si ziua Erikai

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
tunderke
moderator

Mesaje : 1430
Data de inscriere : 16/01/2013
Varsta : 37
Localizare : Aiud

Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Vizitator la data de Lun Mar 04, 2013 12:08 am

eu am slabit 6 kg in doua luni fara nici o dieta anume.Si acum am intrat in luna a treia de mancat sanatos si sport de 3-4 ori pe sapt.Sper pana la vara sa ajung la 55 kg asa cum eram inainte de sarcinile cu picii mei.Spor la slabit tuturor :)

Vizitator
Vizitator


Sus In jos

Re: Vreau sa slabesc.

Mesaj  Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 2 din 4 Înapoi  1, 2, 3, 4  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum